疲れないカラダづくり

柔軟性は成長と生活習慣で大きな差がつき、成長と共に運動量が減ったり、

使わないことで加齢ではなく、筋肉が硬くなってしまう最大の原因と言われています。

また、年齢や性別で、柔軟性のある身体づくりをあきらめないでください！

一人では伸ばすことが難しい筋肉をトレーナーがゆっくりと伸ばしていきます。

筋肉が柔軟性を失うとケガをしやすくなると言われています。

スポーツだけでなく日常生活でも、ちょっと転んだはずなのに疲労骨折なんてことにならないようにケガをしないカラダづくり、疲れないカラダづくりを一緒にしてきませんか？