寝ているだけで運動効果⁉最高！

寝ているだけでいいなんて最高ですよね。

でも、ホントなんです。

ロバルのストレッチは、ベットに寝ていただき、姿勢を固定させて抵抗をかけて行います。

自分で伸ばすよりも、より大きな可動域を伸ばすことができるのです。

私たちの身体は、長年の生活の中でいつしか大きく歪んでしまいます。

だからこそ、ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。

また、関節の可動域が広がりやすくなることで疲れにくいカラダづくりができるのです。

バランスが整うことで、痩せやすいカラダづくりも期待出来ちゃうかも！！

寝ているだけで運動効果も得られるので運動が苦手な方、ご年配の方にもオススメです。